AfroFlow 55+

 

Med sköna rörelser till afrikanska rytmer utvecklar och fördjupar du ditt kroppsmedvetande. Vi utforskar balans, koordination, stabilitet och rörelseglädje.

 

Med avstamp i det vanliga gåendet rör vi oss och samtalar oss igenom begrepp som tyngd, lätthet, riktning mm.

 

Varje pass avslutas med mjuk stretching och avslappning.